Витамины для детей малоежек
О важности витаминов так или иначе слышали все. Но не все знают, насколько это действительно жизненно важные вещества, а не очередное модное веяние. Дополнительные витамины особенно важны для малоежек. Например, аскорбиновая кислота (вит. С) влияет на силу иммунитета, а ещё укрепляет стенки сосудов и помогает организму усваивать железо. Если в еде не хватает В2, возникает раздражение и сухость кожи, ребёнок хуже видит в сумерках. За хорошее зрение также отвечает бета-каротин (вит. А), а ещё он играет важную роль в поддержании иммунитета. Дефицит витамина Е может спровоцировать неврологические нарушения, а недостаток Д скажется на правильном росте и строении костей. Возможно, у вашего малыша плохой аппетит из-за нехватки витамина В6 – именно так часто проявляется его дефицит, а ещё в виде анемии или проблем с кожей.
К сожалению, даже дети с хорошим аппетитом не всегда добирают норму полезных веществ, что уж говорить об остальных. Чтобы помочь вам сохранить и улучшить здоровье ребёнка, в состав PediaSure Малоежка были добавлены 29 самых важных витаминов. С помощью нашей таблицы вы можете сравнить, сколько мг/мкг каждого витамина содержится в одной порции Малоежки и какое количество витаминов рекомендовано для детей разного возраста, включая детей-малоежек. Имейте в виду, что с основным рационом ребенок получает необходимые витамины и минералы, поэтому, дополнительное питание не должно становиться основным источником питательных веществ для вашего ребенка.
| Ежедневная потребность ребёнка | 1-2 года | 3-6 лет | 7-10 лет | Содержание витаминов в одной бутылочке PediaSure Малоежка |
| С, мг | 45 | 50 | 60 | 20 |
| В1, мг | 0,8 | 0,9 | 1,11 | 0,5 |
| В2, мг | 0,9 | 1,0 | 1,2 | 0,5 |
| В6, мг | 0,9 | 1,2 | 1,5 | 0,3 |
| В12, мг | 0,7 | 1,5 | 2,0 | 0,64 |
| Ниацин, мг | 8,0 | 11 | 15 | 2,6 |
| Фолиевая кислота, мкг | 100 | 200 | 200 | 50 |
| Пантотеновая кислота, мг | 2,5 | 3,0 | 3,0 | 1 |
| Биотин, мкг | 10 | 15 | 20 | 12 |
| А, мкг | 450 | 500 | 700 | 160 |
| Е, мг | 4 | 7 | 10 | 2,4 |
| D, мкг | 15 | 15 | 15 | 2,6 |
| К, мкг | 30 | 55 | 60 | 11 |
Содержание аскорбиновой кислоты в бутылочке PediaSure Малоежка сравнимо с ее содержанием в среднем яблоке, а бета-каротина – как в 200 граммах варёной брокколи. В случае если ваш ребенок отказывается от полезных продуктов, необходимо работать над расширением его рациона. На этом пути вам может помочь вкусный напиток. Одна порция PediaSure Малоежка (200 мл) помогает восполнять от 20% до 56% (в зависимости от конкретного витамина) физиологической потребности в витаминах для детей дошкольного возраста, и от 18% до 45% от того, сколько нужно витаминов для малоежек 7-11 лет. Можно употреблять 1-2 бутылочки каждый день.
Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста
Источники:
Методические рекомендации МР 2.3.1.0253-21 "Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации"
--2100030
