ВИТАМИНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ МАЛОЕЖЕК
О важности витаминов так или иначе слышали все. Но не все знают, насколько это действительно жизненно важные вещества, а не очередное модное веяние. Дополнительные витамины особенно важны для малоежек. Например, аскорбиновая кислота (вит. С) влияет на силу иммунитета, а ещё укрепляет стенки сосудов и помогает организму усваивать железо. Если в еде не хватает В2, возникает раздражение и сухость кожи, ребёнок хуже видит в сумерках. За хорошее зрение также отвечает бета-каротин (вит. А), а ещё он играет важную роль в поддержании иммунитета. Дефицит витамина Е может спровоцировать неврологические нарушения, а недостаток Д скажется на правильном росте и строении костей. Возможно, у вашего малыша плохой аппетит из-за нехватки витамина В6 – именно так часто проявляется его дефицит, а ещё в виде анемии или проблем с кожей.
К сожалению, даже дети с хорошим аппетитом не всегда добирают норму полезных веществ, что уж говорить об остальных. Чтобы помочь вам сохранить и улучшить здоровье ребёнка, в состав PediaSure Малоежка были добавлены 29 самых важных витаминов. С помощью нашей таблицы вы можете сравнить, сколько витаминов содержится в одной бутылочке PediaSure Малоежка, и какое количество витаминов рекомендовано для детей-малоежек. Имейте в виду, что с основным рационом ребенок получает необходимые витамины и минералы, поэтому, дополнительное питание не должно становиться основным источником питательных веществ для вашего ребенка.
| Ежедневная потребность ребёнка | 1-2 года | 2-3 года | 3-7 лет | 7-11 лет | Содержание витаминов в одной бутылочке PediaSure Малоежка |
| С, мг | 45 | 50 | 60 | 20 | |
| В1, мг | 0,8 | 0,9 | 1,11 | 0,5 | |
| В2, мг | 0,9 | 1 | 1,2 | 0,5 | |
| В6, мг | 0,9 | 1,2 | 1,5 | 0,3 | |
| В12, мг | 0,7 | 1,5 | 2 | 0,64 | |
| Ниацин, мг | 8,0 | 11 | 15 | 2,6 | |
| Фолиевая кислота, мкг | 100 | 200 | 50 | ||
| Пантотеновая кислота, мг | 2,5 | 3 | 1 | ||
| Биотин, мкг | 10 | 15 | 20 | 12 | |
| А, мкг | 450 | 500 | 700 | 160 | |
| Е, мг | 4 | 7 | 10 | 2,4 | |
| D, мкг | 10 | 2,6 | |||
| К, мкг | 30 | 55 | 60 | 11 | |
Содержание аскорбиновой кислоты в бутылочке PediaSure Малоежка сравнимо со средним яблоком, а бета-каротина – как в 200 граммах варёной брокколи. Если ваш ребенок наотрез отказывается от полезных продуктов, предложите ему на замену вкусный напиток. Одна порция PediaSureМалоежка помогает восполнять от 20% до 56% (в зависимости от конкретного витамина) физиологической потребности в витаминах для детей дошкольного возраста, и от 18% до 45% от того, сколько нужно витаминов для малоежек 7-11 лет. Можно употреблять 1-2 бутылочки каждый день.
Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста
Источники:
Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации:—М.: Федеральный центр гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора, 2009.—36 с.
- Автор статьи: Abbott
- Дата размещения: 26.08.2021
