Почему ребенок часто болеет
Дети и подростки болеют чаще взрослых, особенно с началом школьного сезона. Почему так происходит и как укрепить иммунитет ребенка? В этом материале отвечаем на популярные вопросы.
Чем обычно болеют дети?
Как правило, это ОРВИ (Острая респираторная вирусная инфекция) — дети заболевают ею как минимум в 3 раза чаще взрослых (особенно часто болеют дети в возрасте 1-2 года и 3-6 лет). Кашель, температура, заложенный нос, усталость и слабый аппетит — основные симптомы инфекции, но у детей они иногда могут отличаться. Например, появляются трудности с утренним просыпанием, затрудняется дыхание, снижается активность и желание играть1.
Причины и профилактика
Вирус передается воздушно-капельным путем при чихании, кашле или просто во время разговора. Но в случае с детьми это могут быть и общие игрушки, посуда или другие средства обихода. Чтобы ваш ребенок не заболел, стоит следовать ряду профилактических мер специально для школьников, которые советует Роспотребнадзор:
- Тщательно мыть руки перед едой, после туалета и по возвращении домой. Также после чихания или кашля. Если такой возможности нет, можно использовать влажные салфетки или специальный гель;
- Стараться не трогать глаза, рот и нос немытыми руками;
- Хороший сон, физкультура и проветривание помещения пойдут на пользу;
- По возможности во время эпидемии не посещать места, где много людей, либо использовать медицинскую маску2.
Крепкий иммунитет снижает риск заболевания. Мы уже писали, что поддерживать защитные силы организма в хорошем состоянии помогут спорт, витамины и правильное питание. Если у вас растет привереда в еде, то ему можно предложить полезный перекус PediaSure Малоежка. Это лакомство полезно для детей, так как содержит белок, Омега-3, Омега-6 и другие полезные жиры, комплекс витаминов и минералов, пре- и пробиотики* — все, что помогает укрепить иммунитет и способствует здоровому развитию.
Если заболел?
Оставаться дома, так ребенок не заразит своих друзей. Далее нужно вызвать врача на дом и следовать всем его рекомендациям. Дополнительно для профилактики заражения других членов семьи следует часто проветривать помещение, проводить влажную уборку, стирать полотенца, платки и постельное белье, тщательно проглаживать их утюгом и наблюдаться у врача2.
Важно поговорить с ребенком о необходимости этих мер. Рассказать, что микроорганизмы даже на поверхности вещей могут оставаться заразными в течение достаточно длительного времени. Объяснить ему, какие могут быть симптомы и что при их появлении нужно сразу сообщить взрослым.
Источники использованной литературы
1) Рекомендации по применению противовирусных препаратов. Всемирная организация здравоохранения.
2) Методические материалы по профилактике гриппа и ОРВИ в помощь медицинскому работнику. «Центр гигиенического образования населения» Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека.
*В сухой форме продукта
о Малоежках
